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オナ禁者にとって絶対的に分泌しまくるべきホルモン、テストステロンは睡眠中に亜鉛とたんぱく質を消費して作られる。だから亜鉛とたんぱく質だけは自分の体内から枯渇させちゃダメだぞ！オナ禁効果がが減少してオナ禁効果ないじゃん！とか言って日々を無駄にする。そうならない為にもサプリとか摂れよ
— 禁欲りーま@オナ禁1年して人格が180度変わった bot (@kinyokuriimabot) August 29, 2022
https://twitter.com/nieeqmochtar27/status/1564056689233563659
https://twitter.com/AGcswt/status/1564055534977810434
スキンケア、サプリに力を入れて睡眠は7〜8時間、週一のサウナ、水2L、ほぼ毎日の筋トレをしてもニキビが治っては新しくできる。残された改善点は食生活と美容医療しかない。
— 佐藤田 (@SakamotoDays__) August 29, 2022
【最近飲んでいる美容サプリまとめ】
美肌・メンタル安定・睡眠の質向上を目的に飲んでいます！特にソラレーのビタミンCは高品質でおすすめ。海外サプリの方が配合量や品質の面で優秀なので毎回iHerbで買ってます
円安で値上げしてる商品もあるので早めに買うのがお得
iHerbの割引コード：MPZ992 pic.twitter.com/G3pzACo8qs— Tayfun Çağlar (@tayfuncaglar39) August 29, 2022
CBDにはオメガ-3脂肪酸、テルペン、ビタミン、クロロフィル、アミノ酸、およびカンナビクロメン、カンナビゲロール、カンナビノールおよびカンナビジバリンなどの植物性カンナビノイドなどを含有。#CBD #天然化合物 #麻 #CBDヘンプオイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ
— Saki (@haru15054514) August 28, 2022
https://twitter.com/BirhangeJean/status/1564037960701452289
23時に寝たのに4時に起きてそっから1時間くらいで目が覚めて全然寝た気がしない、、、、寝つき悪い＆途中覚醒多くて朝しんどすぎる、、、睡眠サプリ飲もうかな、、、
— ポテ (@potetomaann) August 28, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1564035655772012547
https://twitter.com/tokomishine/status/1564032885715353600
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https://twitter.com/nieeqmochtar27/status/1564029911022567426
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