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睡眠導入剤は色々試したけど、個人的に睡眠の質が激変したのは、”テアニン”っていうサプリを飲み始めてから。
「あれ？寝起きがこんなにスッキリしてるのって小学生依頼じゃね？」と思った。寝起きが良いと1日の始まりが軽やか！
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGAキツネ＠AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) November 2, 2022
7月に体調を崩してから重量が落ちていたのですが、そこから3か月で食事、睡眠、サプリ、トレメニューを改善して久しぶりに100kgが挙がりました！！
たまたまではなく、しっかりと積み上げた上での100kgなのですごく意味があると思うし、これからも継続して伸ばしていきたい。体重も3か月で＋5kg！ pic.twitter.com/wSQfrPqSQf
— カタボリックリーマン (@Catabolicmen) November 2, 2022
https://twitter.com/NrNYMJFpXdo7dxN/status/1587630410900865025
AGAクリニックで「適度な睡眠をとって」と言われてサプリを探している人へ。テアニンは科学的に睡眠の質を向上させることが報告されててオススメっす。https://t.co/Xnx8zoaMYU
— AGAキツネ＠AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) November 2, 2022
CBDとは
天然の化合物で、治療用途が広範囲に及びます。健康とウェルネスの世界において栄養要素としてこれほど広く称えられるようになったのも当然である。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #オイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #ブーム #自然療法— Saki (@haru15054514) November 2, 2022
睡眠は、お肌のためにも健康にも大事。良いスキンケア商品を使っていても、高価なサプリを使っていても熟睡できないとお肌も荒れるし老化する。熟睡できるようにお昼にしっかり運動しておくと良い。ウォーキングでも充分!!
— ✨女子力美肌！✨ (@pichihada) November 2, 2022
ヤバ 睡眠の質を高めるみたいなサプリ飲んで寝たら今
— 水守 (@mmmmmimori) November 2, 2022
CPAPを使用し始めて2ヶ月くらい？ やっと馴染んできてきちんと寝た感で起きる事ができるようになりました😊 枕変えたり睡眠サプリに元気が出るサプリ•••。 そんな物効果があるはずなくちゃんと理由があったんだなと•••。 pic.twitter.com/wOeT6fLHjX
— mizuki (@alohamizuki0617) November 2, 2022
AGAクリニックで良質な睡眠をとりましょうと言われて「具体的に何をすればいいの？」と思った人へ。
絶対に寝具のリニューアルから手を出すな！
実は、科学的には寝具が睡眠に与える影響って微妙やねん。サプリのほうが優先順位高いよ。
「メラトニン」と「グリシン」はおすすめ。— AGAキツネ＠AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) November 2, 2022
https://twitter.com/ManjiYoung/status/1587588595090853888
https://twitter.com/Neumael/status/1587585065369980928
https://twitter.com/ManjiYoung/status/1587580921598844928
今日はサウナのために働いている。今日は午後からサウナに入れると思うと楽しみすぎる。40歳目前にして健康に良いものをどんどん取り入れてます。各種サプリ、食事改善、ジム通ってトレーニング、整体治療、睡眠用枕、週1サウナ＆温泉などなど。健康寿命伸ばすためなら死んでもいい。え
— ムラセ＠ローカル＆中小企業のWeb集客専門家 (@murasekento) November 1, 2022
https://twitter.com/Stephan77670817/status/1587580246546677763
試験まであと298日🗓️
昨日は人前に立ってすごく疲れたので、サプリ漬けにして睡眠に徹しました😇
めっっっちゃ元気💪
最高の朝、朝勉キメ込んでいく☀️
今週は祝日あるぞ！（私にはない）
全力でいこうぜ💃#シャロ勉#社労士試験— 逃げないはぐれメタル@シャロ勉男 (@Head20221) November 1, 2022
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