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スギ花粉がピークだけど、花粉症歴30年超えなので2月から耳鼻科の薬で対策開始。ことし初めてDHA & EPAサプリを導入していい感じ。あとグリシンで睡眠を深くして回復強化(@nDishid くんありがと)。それでも目のかゆみはどうしようもなく、寝起きと帰宅時と入浴後に洗眼液→目薬のルーティンが必須
— らだは🚴♂️めざせ4倍おじさん💨 (@radaha) March 7, 2023
【最近飲んでいる美容サプリまとめ🤍】
美肌・メンタル安定・睡眠の質向上を目的に飲んでいます!特にソラレーのビタミンCは高品質でおすすめ。海外サプリの方が配合量や品質の面で優秀なので毎回iHerbで買ってます🛒
円安で値上げしてる商品もあるので早めに買うのがお得
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https://twitter.com/ssaq17725/status/1632912557236187137
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酷いスギ花粉症時代から解放された
僕の行った改善点お酒を飲まないようにした
フライドポテト等の
トランス脂肪酸を摂らない
7時間以上睡眠
仕事を変えてストレスフリーとなった
筋トレ等の運動継続
ビタミンDサプリの摂取
これら全てなのか
いずれかに効果あったのだと思います。— GO (@go_aussie612) March 7, 2023
ヤクルト1000は悪夢見るって聞いたけど、アリナミンナイトリカバーでもめっちゃ仕事の悪夢で目覚めたし睡眠サプリってそういうのあるのかな?なんだろ?秒で寝られるし飲むのやめるかあ
— Mar (@mmmarxx) March 7, 2023
お日様浴びてビタミン Dサプリで摂取してるので
睡眠の質はめっちゃいいです😍— りきまる@かんたんヤセ習慣の専門家 (@sisimaruu21) March 6, 2023
かずっちさん
やはり睡眠第一ですもんね✨
サプリで生活が変わるなら、試してみる価値ありますね☺️— あすみ|ネットで稼ごう (@asu__web83) March 6, 2023
https://twitter.com/Badbozz_89/status/1632884560403759105
寝れないのツラいですよね。
心療内科などで眠剤を処方してもらうなども選択肢としてありそうですね。
睡眠サプリだけで眠れる場合もありますが。— りべりふぃ(提督のすがた) (@libeliffey) March 6, 2023
睡眠は、お肌のためにも健康にも大事。良いスキンケア商品を使っていても、高価なサプリを使っていても熟睡できないとお肌も荒れるし老化する。熟睡できるようにお昼にしっかり運動しておくと良い。ウォーキングでも充分!!
— ✨女子力美肌!✨ (@pichihada) March 6, 2023
https://twitter.com/Cliffords_Conda/status/1632879344996450307
睡眠時間が少なくて朝起きても疲労感が抜けないとか
寝たくても寝られない人でストレス溜まる人には
助かるサプリだよね🦜✨
兄も最近枕とかベッドマット換えても寝れないみたいだしプレゼントしてあげようかな🌸
キャンペーンで半額以下で買えるし🐇
リラックスして寝たい💤https://t.co/1prvTlyzcn— ななもん (@nanamon_pepo) March 6, 2023
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