◯分以上寝ると死亡率UP…死を招く危険な昼寝と超回復する仮眠法

パワーナップをご存知ですか？仕事の効率を最大限上げるための昼寝で海外で注目され日本の企業でも取り入れるところが増え …

関連ツイート

https://twitter.com/yumenohomarev/status/1570713362497146880
https://twitter.com/ahmedboblo/status/1570712257163833352

【サプリの闇】
広告で「睡眠の質が向上する怪しいサプリメント」が。
どうやって「睡眠の質」を高めるのかと見てみたところ「栄養成分GABA」というパワーワードが見え、その時点でOUT。GABAでは睡眠の質は上がらんし、血液脳関門により経口摂取になんの意味もありません、、

— レム＠誰も知らない美容睡眠法 (@rem_biyou_sleep) September 16, 2022

睡眠時間が少なくて朝起きても疲労感が抜けないとか
寝たくても寝られない人でストレス溜まる人には
助かるサプリだよね🦜✨
兄も最近枕とかベッドマット換えても寝れないみたいだしプレゼントしてあげようかな🌸
キャンペーンで半額以下で買えるし🐇
リラックスして寝たい💤https://t.co/1prvTlz71V

— ななもん (@nanamon_pepo) September 16, 2022

準備万端！！！
睡眠サプリは気がつかなかった💊
眠たいはずなのに結局色んな事考えて寝れなかったりするよね…😅

— kazu👑 (@peachjam79) September 16, 2022

🌱iHerbのおすすめサプリ🌱
⚠️あくまで一個人の感想です。

1.カリウム
これ一生手放せないと思う。顔のむくみ予防に毎晩1錠。深酒した日は2錠飲む。

2.メラトニン
睡眠の質の向上に。寝つきが良くなって中途覚醒もなくなった。

3.シリマリンコンプレックス
二日酔い予防（肝臓保護）のために
↓続 pic.twitter.com/y8Rpi5pdrq

— 1998 (@nn_dd001) September 16, 2022

６時間放出型の睡眠サプリ服用の時間

— 励まし激励bot (@saveme7777) September 16, 2022

13時半に寝て、19時半起床予定のはずが3時間半後の17時前に起床。
サプリ飲んだし、寝れるはずやのに外の工事音も相まって寝れず(›´ω`‹ )
圧倒的睡眠時間ゥ…。

— たつや (@Tat1223) September 16, 2022

薬局で買ったサプリのグリシンとか、睡眠の質を上げるネルノダとか、ちょいちょいお世話になってる私（最近忙しいのに飲み忘れて大変だけど）
寝る前にぬるめの麦茶とかほうじ茶飲んで寝るのもアリよ（お茶系でリラックスして寝付くのも多少は効くし）

— Selaf@まったり勢 (@Selafinait) September 16, 2022

アクネケアシリーズのスキンケア+保湿力がないからプレ化粧水使って尚且スリーピングマスクっぽく使えるシカクリームを塗りたくってインナーケアにビタミンC のサプリに睡眠とお悩みに向けて改善策をこれでもかってくらいやってやっとニキビが落ち着いてきた…
食事は…うん、野菜足りてません

— とあ (@disney_pooh1107) September 16, 2022

最近いつものサプリに追加した銀座ステファニーのロングセラーサプリメント、プラセンタ100コア🫶
飲み始めてから、なんとなく睡眠の質が良くなったのかぐっすり眠れて寝起きも良くなりました😳✨✨
スキンケアだけじゃなく、身体の内側から美と健康をチェックチェック！！ pic.twitter.com/DokGpZfWuQ

— ふっきーa.k.aみくさんかくチーム🔺👘美容大臣 (@fukkkiiiyyy) September 16, 2022

2020年、インドのマハラジャなどで研究された結果、アシュワガンダによる睡眠改善は高齢者においても同様に確認されたとのことです。

年齢を問わず、眠りに悩んでいる方を助けるサプリかもしれません。https://t.co/PD0EyAxasM

— たくみ【筋トレ&モチベの論文解説】 (@TakumiRoutine) September 16, 2022

CBDは自然健康食品産業において人気のある商品！C他のカンナビノイドと同様に、身体のバランスを促進し、食欲、睡眠、免疫反応などの機能を調節します。#CBD #天然化合物　 #ヘンプ　 #麻　 #CBDヘンプオイル　 #睡眠　 #免疫反応　 #サプリ　 #サプリメント　 #自然療法

— Saki (@haru15054514) September 16, 2022