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【減量経過記録】
期間：12月25日〜3月25日
体重：75kg→67kg
カロリー：2,500→1,700〜1,800
サプリ：マルチビタミン、（プロテイン）
有酸素：なし
睡眠：平均６時間
ストレス：なし
食事：胸肉→豚→サバ→鮭
飲み物：水、珈琲
備考：
・会食10回程度
・野菜摂取多め
・白米500〜600g#筋トレ… pic.twitter.com/bDsS0jmdNp— 乙っさん (@8g8g8g8g8g8g8) March 29, 2023
ストレス？
睡眠不足かな？カルシウムのサプリを摂ると収まるって聞いて 飲んでみたら効きました 笑
どうしてか？わからないけど( ꒪⌓꒪)— hi-ro (@hiromi42307297) March 29, 2023
６時間放出型の睡眠サプリ服用の時間
— 励まし激励bot (@saveme7777) March 29, 2023
オオタニサン
1日7食
外食なし
栄養素としか見てない
血液検査が悪いとその食べ物摂取しない
サプリがぶ飲み
トレーニング前にプロテインがぶ飲み
12時間睡眠これ1日24時間でほとんど野球と食事しかしてないやんね
— カネゴン@兼業FXトレーダー❄️ (@kanegonnFX) March 29, 2023
寝ろ、睡眠導入剤飲んでもいいから寝ろ。それっぽいサプリも全部飲んで寝ろ
— あ゛あ゛あ゛あ゛ (@VwPvUBBR5anM4lh) March 29, 2023
楽天市場 Rakuten
ダイエット 健康
味の素 グリナ スティック30本入り箱 93g 3.1g×30本 約30日分機能性表示食品 健康食品 サプリ サプリメント 睡眠 アミノ酸 グリシン グレープフルーツ味 睡眠サポート 疲労感軽減 https://t.co/wcZDQPNLMX— b.collie (@border_c_border) March 29, 2023
サプリメントを試してほしい。男性も更年期だってあるし、加齢で疲れが取れなくなってくる。疲れたまま生活するとミスも増えるし、身体が動かないから旅行だって楽しくない。食事や睡眠など当たり前の事に気を遣って欲しいし、眠れなければ安眠サプリを、疲れるならミネラルサプリを補助的に摂って。
— うみけん@♂が快適に生きていく方法😊 (@umi33881) March 29, 2023
https://twitter.com/ryan_dezpektor/status/1640988577210200065
https://twitter.com/dedereysa/status/1640987922567426049
https://twitter.com/p_jerk77/status/1640987594602291201
わしも夜中目を覚ますことがあってこの前、睡眠サプリ見に行ってんけど案外お高いのね(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
— たみ (@tamiyan) March 29, 2023
それだと単純に疲れが取れてないんやろか(･ัω･ั)
睡眠サプリとか飲んでみると良いかもね(◡ ω ◡)— やさしいちゃん（懇願） (@metarisuto) March 29, 2023
CBDにはオメガ-3脂肪酸、テルペン、ビタミン、クロロフィル、アミノ酸、およびカンナビクロメン、カンナビゲロール、カンナビノールおよびカンナビジバリンなどの植物性カンナビノイドなどを含有。#CBD #天然化合物 #麻 #CBDヘンプオイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ
— Saki (@haru15054514) March 29, 2023
AGAクリニックの先生
「睡眠の質を上げてください」
「早寝早起きをしましょう」僕「それが簡単にできるなら、日本人はもっと幸せです！」
健康で文化的な最低限度の生活が最高に難しいのでサプリで援護射撃しましょう。
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) March 29, 2023
◆ 日本山人参サプリ （ヒュウガトウキ）
・飲みやすく血圧も安定
・便通、花粉症、睡眠不足など改善https://t.co/LtbB8QFLpY— 古狸庵 (@ayugawa) March 29, 2023
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