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たんぱく質も大事よー!肉類(魚類含む)や大豆、乳製品とかからが主流かな
ビタミンCやビタミンB群は食材から安定して摂ろうとしたら食費かさみまくるのでサプリが手軽かなぁと
あとは睡眠時間とか……?
— タガラシ (@tanbodokusou_45) January 27, 2023
ストレスと疲労感の軽減、睡眠の質向上が期待されるゲーマー向けサプリ、健康になりながらファンタジスタの支援になるリジェネシアeSports定期コースを買っていただいてありがとうございます!https://t.co/njsCL9KjMI https://t.co/cSJcdjCZqK pic.twitter.com/WpSZit6xsw
— ジスたん@ファンタジスタ公式 (@fanta_sistan) January 27, 2023
睡眠導入剤は色々試したけど、個人的に睡眠の質が激変したのは、”テアニン”っていうサプリを飲み始めてから。
「あれ?寝起きがこんなにスッキリしてるのって小学生依頼じゃね?」と思った。寝起きが良いと1日の始まりが軽やか!
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGA&EDキツネ@AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 27, 2023
睡眠改善サプリを飲むことで昼間眠くなることは少なくなったんだけど悪夢を見ることが多くなったのでいい夢見れるような薬があれば欲しいですねぇ
とりあえず昨晩は熟女と妊婦(どっちもブス)に逆レされてる夢を見て気分最悪だったぜ(’A`)— ワイミー (@y_me_y_me) January 27, 2023
バランスの良い食事と週2~3回程度の運動をして、十分な睡眠時間を確保して足りない栄養はサプリ飲んで補充すれば基本的に健康なのに、それをせず病院に課金する人はわりといそう。楽だからね。
— 地方くん (@libido721) January 27, 2023
爪がめちゃくちゃ折れるから亜鉛とか鉄分とかのサプリ飲んでて、ついにマカにも手を出した。
夫が夜伽に期待されていると勘違いしているせいで睡眠不足は加速。
全然爪は折れまくってる。— かづき@読垢 (@kaduki_babu) January 27, 2023
https://twitter.com/mii_cmbb/status/1618809586873667586
https://twitter.com/susanfitrianti/status/1618807177980022784
●極端な〇〇だけ腸活はありません!#腸活 にはバランスの良い食生活に加えて、適度な運動や睡眠、リズムのとれた生活を習慣化することが重要です!
忙しい毎日だからこそ、ぜひ腸活サプリで腸に良い栄養チャージを手軽に効率的に行いながら、無理なく腸活を続けてほしいです✨
— 腸年齢-16歳@みなみ店長|マルチ乳酸菌Prime開発者 (@cowhappi3) January 27, 2023
https://twitter.com/chihayadesign/status/1618800326764822529
https://twitter.com/chi_31049/status/1618798163984539648
https://twitter.com/Mireis0406/status/1618795499036745729
https://twitter.com/rambo_nanpa/status/1618791127729180673
https://twitter.com/petanonn/status/1618786446676217858
暖房の基盤がおかしくなったせいでブレーカー落とすために毎日早起き(私比較)。シーズンオフまで修理しないことに決めたので春まで続く。睡眠サプリ飲まなくてもぐっすり寝れるようになった笑
— あっ (@20100507start) January 27, 2023
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