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https://twitter.com/tsukinoshirom/status/1532391735288020992
https://twitter.com/tsukinoshirom/status/1532386658741526530
敷布団変えたら睡眠が深くなった感じがあるので、ちょっと試しに以前ゼロワンさんに勧められたサプリを飲んでどうなるかをやろう。
— 九十九 (@inatsuku) June 2, 2022
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^^^~~~ pic.twitter.com/tS4sk2zlVI— iwan kusuma (@iwan_kusuma_m02) June 2, 2022
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
— 励まし激励bot (@saveme7777) June 2, 2022
CBDとは
天然の化合物で、治療用途が広範囲に及びます。健康とウェルネスの世界において栄養要素としてこれほど広く称えられるようになったのも当然である。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #オイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #ブーム #自然療法— Saki (@haru15054514) June 2, 2022
今年の後半、夜の講座が多い…ただでさえ悪い寝つきがますます悪くなるので、睡眠の質向上委員会発動！！！！！
アロマとサプリは採用しました。あとは講座終わった後のブルーライト控えよう…（ツイートも控えめにね！）
— はとゆか｜ライフディレクター｜コミュはじめました (@hatonosu79) June 2, 2022
https://twitter.com/1948kr/status/1532358173067161600
みこち睡眠の質を高める大事さに気づいてえらいな…
ほんと寝具に妥協はしない方がいい
それとラベンダーのアロマオイルなんかもリラックスさせてくれるから睡眠の質を上げるのに効果的やで
俺はそれに加えてGABAやテアニンなどのサプリを呑んでたりする— やや🥐🌿💛🌸 (@gin_patsu) June 2, 2022
肌が汚かった頃にしていた悪習慣
・水分補給はお茶かカフェオレ
・ストレス放置
・情緒の激しい恋愛
・運動しない
・脂っこい食事、お菓子
・睡眠不足
・無駄なサプリ過剰摂取
・過度な洗顔何もいいことを生まなかった。
自分の肌をもっと研究しておくべきだった— もち (@chawanmush_12) June 2, 2022
こんばんは^_^
めっちゃ分かります😂
私も最低7時間睡眠取らなくちゃと思いつつ、実際は5.6時間です💦
最近メラトニンとLトリプトファンのサプリを飲んで睡眠の質を高める作戦をとっています☺️良かったら試してみてください♪— 🥝いしちゃん@年中食べ過ぎ🥝 (@OL36672162) June 2, 2022
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