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沖縄で古くから『眠り草』と呼ばれ、
眠れない時やリラックスしたい時に
摂取するものとして親しまれてきた、
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やったこと→食事と食事の間を16時間空ける。しかし睡眠時間やら何やらで実質昼ごはんのみ一日一食生活だった。カロリー・栄養不足を気にして、その一度の食事で出来るだけ一日分摂れるようにしていた。あすけんは強い味方。サプリや野菜ジュースも強い味方
— ソーニョ・ドーロちゃん (@ma_dici) August 28, 2022
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