関連ツイート
割と睡眠には困らなかったというか、朝方になると物音で起きちゃうはあったけど最近急に増えてしまった…
から、とりあえずまずは寝る前のスマホやめるとか、そういうやるべきことやってみてそれでも無理なら何かしらのサプリとかを考える……— 小池まんせいびえん (@yuki_muujisan) May 30, 2022
発病前サプリ特保は沢山摂取してました。
1型発症後全く摂取していません。
食事運動睡眠規則正しくバランス良く。
低糖質無し。野菜は多め意識。
これで毎月の検診、脂質、尿酸値、肝機能、最良更新中。一病息災。
私に特保やサプリは不要で無駄遣いでした。食生活が一番なんだなあ。
妻に感謝!— TOSHI@iddm (@toshi_idmm) May 30, 2022
息子はテスト期間中は少しいつもより睡眠時間を削っていたので、ビタミンB群サプリを飲ませて早めに寝室に送りました。久々に部活もしてきて疲れたみたい。ゆっくり休んで疲れを取ってね。
— ふっくら@(›´ω`‹ ) (@iiokaoneko) May 30, 2022
乳酸菌ならビオフェルミン飲んどきゃいいと思う…
睡眠の質がーってことならメラトニンのサプリでも飲んどきゃいいと思う!— srk (@serakoooooooooo) May 30, 2022
今日体の調子が良い理由
過去3日間、野菜を取りまくったため
睡眠サプリ飲んだため
枕をノー枕にしたため— 魅せ方改善中@自分磨き (@rururunu_9) May 30, 2022
睡眠の質もあると思いますが、なんか無意味に自分を追い込んでしまうのですよね。
うつ用のサプリとかは飲んでないですね。
メンクリとTSMくらいが私にできる限界かなぁと思ってたりします。— いつかぶ@起動中 (@yamaxzira) May 30, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1531246667554603009
身体の回復が心の回復! 睡眠と食事が要! と思い、鉄・ビタミン系のサプリを朝飲んで、アーモンド効果を夕食後〜寝る1時間前までに飲むのを続けている
あと午前中に1回(15分程度)日光を浴びるようにした
かなり寝つきがよくなった、成人してから一番寝つきがいい気がする
朝も大体同じ時間に目覚める— 安全計画 (@875plan) May 30, 2022
https://twitter.com/rururunu_9/status/1531244483513548802
睡眠サプリ『アサヒ・ネナイト』の効果をガチレビュー! #ねるラボ #快眠サプリ #睡眠 #テアニン #ネナイト https://t.co/QNbWruFM9q
— ねるラボ (@nerulabo) May 30, 2022
睡眠はGABAとかそこらへんのサプリ探して飲もうかな
— ルーア (@lua_grbl) May 30, 2022
@vamssel_TL ありがてえ〜〜〜〜〜〜サプリを貰ったりいつものお薬をもらいに行った時みのりさんと偶に会っている世界線 良 最近は繁忙期過ぎて落ち着いたンで睡眠時間4時間超えましたわ〜って話してる
— 🌱 ㍿にはちHD.com (@nihachi_281) May 30, 2022
30分ほどだけど、よく寝られました(ゝω・) テヘペロ
昨日の夜に『睡眠の質改善』サプリ飲んだ効果かな(*´ч`*)いやー、ほんと疲れ溜まってますねー
— 銀色 (@Silberne_blume) May 30, 2022
睡眠サプリに含まれるグリシン。このグリシンを摂取することで、すみやかに深い睡眠であるノンレム睡眠へ導いてくれる効果があります。ちなみに美肌に効果があると言われているコラーゲン。このコラーゲンを構成する成分にグリシンは含まれており、グリシンを摂取することで美肌にも効果があるのです。
— 星井一希 (@Kazuki_Hoshii) May 30, 2022
コメント