【睡眠導入】寝落ちるサプリ【習慣化のすべて】 – 眠れるBGMと眠くなるやさしい声｜寝落ち専用ーどうせ眠れないなら心理学で癒されましょう。

寝落ち専用。眠りながら癒されつつ心理学の勉強もできちゃう音声サプリです。一日の終わりにお布団に横になって寝ながら …

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— emadsh (@emadsh114) May 25, 2022

CBDオイルのスピリチュアル観点
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— 癒しのBGM@相互 (@iyasi_bgm) May 25, 2022

ヤクルト1000、私には合わないかもしれない、、
たしかに短時間睡眠でも＋2時間くらい寝た気分にはなれるけど、朝起きるときの低血糖がしんどい、、、

ラスト一本試して同じだったら睡眠サプリのほうがいいなぁ

— まやもん (@Mayamon27) May 25, 2022

コツがあるとしたら、、
「諦めない」ことだと思います

毎日外気に当たり午前日光浴
糖質や脂質過多にならない食事
できればグルテン・カゼインフリーでサプリも追加
睡眠にもサプリ利用しましたが今はサプリなしで爆睡
運動は今も散歩だけ😅
お風呂は、強制的に毎日入ってます

— まる 👉 (@maru5657) May 25, 2022

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