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40代過ぎると急激に成長ホルモンが減り酵素も減るのでシミ、シワなど老化が進んで新陳代謝が悪くなるので太りやすくなります。自力で成長ホルモンを増やすことも限界がくるので運動や食事や睡眠に配慮しつつサプリなどで補うのも良いです。ストレスをためない工夫も美肌に大事です。
— 奇跡のスキンケア (@skin_care_xx) May 14, 2022
一般の人よりも、私は体力がありません。会社の後輩にきょう、大学院に行くために勉強していると初告白。いつ寝ているんですか?と驚かれたけど、眠っています。言えないほどに…。
6時間睡眠では持たないのです。一昨日くらいから新しいサプリを飲み始めて、体の変化を実感。やる気も回復中。
— はる|IELTS基礎から勉強中 (@ieltschallenge_) May 14, 2022
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CBDにはオメガ-3脂肪酸、テルペン、ビタミン、クロロフィル、アミノ酸、およびカンナビクロメン、カンナビゲロール、カンナビノールおよびカンナビジバリンなどの植物性カンナビノイドなどを含有。#CBD #天然化合物 #麻 #CBDヘンプオイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ
— Saki (@haru15054514) May 14, 2022
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
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寝れないのは諸々所用被りです!
サプリは体力面の増強と睡眠の深さを深くして効率を上げてます— こんの (@takuyasaaaan) May 14, 2022
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✅7時間睡眠— 粗男 (@ara_ara_oh) May 14, 2022
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多汗症なので良質な脂を摂って睡眠も取る。サプリも追加する
— 緑茶 (@RichGreenTea525) May 14, 2022
明日、シフト10時からやったのに、急に7時半からって言われてんけど。もう辞めたい辞めたい辞めたい!!!薬局で睡眠サプリ買ってようやく2日前から眠れるようになったのに、また不眠症になるやん…辛い…
— Miyu (@72zMiyu) May 14, 2022
https://twitter.com/m_ryuryu715/status/1525474179063382016
「必要睡眠時間」について
「7時間」と言われてもどんなに仕事で疲れても3時間しか眠れない体質
眠剤とか安定剤は副作用で太るから絶対飲まない
睡眠サプリも副作用の悪夢で疲労が倍増するので無理結局は3時間だけ眠って
深夜にゲームする方が全然ましですw https://t.co/XGuujeBfle— 瑠奈 (@Runa_enchanter) May 14, 2022
私はサプリ飲まないですけど、鉄剤とかはいいかも。
睡眠といえば、グリナとか、そういう睡眠の質を高める系のサプリどうなんですかね。よかったら試して教えてください(笑)— 橘さん@理科教育 (@tachibana_edu) May 14, 2022
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