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ナルコレプシーぽいのも入ってるんじゃないかとは疑ってるけど、8時間睡眠とらなきゃやってられないところを6時間であれそれしてるからどーしよーもない、睡眠とれるサプリ〜💢💢💢
— キトサン (@k10_m) November 1, 2022
昨日から変えた睡眠の質を上げるサプリがいい感じだけど、１回しか使ってないので何とも。
— 紫兎＠らび (@Shito63) November 1, 2022
睡眠サプリいつもの倍量投入
— 🐶ロージー🐶 (@waratteutauinu) November 1, 2022
もし授乳中ならリポDよりママスマイルの方がいい。産院おすすめの栄養ドリンク、添加物少なめ、母乳に影響する成分なし。一時保育使って、子どもを預けている間寝てください。寝れないなら睡眠薬、睡眠サプリ検討。サプリで慢性的な疲れを取る方法も。
— ゆか (@hana570105) November 1, 2022
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
— 励まし激励bot (@saveme7777) November 1, 2022
年季の入った睡眠障害なのでサプリや薬も色々試してきたけど、今は症状によって処方が変わるようになってきたので日々進歩してるんだな…って思っている（何かと新薬が処方される人間）
— 英里 (@eiri_k) November 1, 2022
ですよねー🥺睡眠不足はほんと倦怠感もあるし辛いです。どんなサプリ飲んでもやっぱり睡眠に勝るものはないですね。
サ活すると良質な睡眠がとれるので、健康のためにもいいなと思います😃
本当は睡眠のリズムも整えるのが、1番最強だと思いますが😅— ユきち (@YOU_tozan) November 1, 2022
先月はちょっと睡眠のリズムが崩れがちだったので、メラトニンを購入。エビデンスもしっかりしてて安全性の高いサプリ。効果もちゃんとあります。値段も安いので取り入れ安いサプリですね。#メラトニン pic.twitter.com/ljNZsBbJvL
— Genzo@40代からのマッチョ (@genzo_bm) November 1, 2022
サプリや食品に含まれるGABAってどうやって作られている？
「GABA」は主に発酵によって製造されています。
アミノ酸の1種である「グルタミン酸」を乳酸菌などの微生物を用いて発酵することにより「GABA」は製造されます。血圧を下げたり、睡眠や美容に良かったり、様々な効果が期待できます！— ひご@研究開発職が考える食と健康 (@higo_note) November 1, 2022
健康維持に単体サプリはレベル高すぎる
まずは睡眠食事運動の基本的な生活習慣飲み直しから#Yahooニュースhttps://t.co/V2MA26kICT— ヘルシリィライフ りん (@healthicho1) November 1, 2022
最近ちょっと睡眠が浅い感じなので、今日は睡眠サプリ飲んで寝ます。いやそんな凄いものではなくて、普通のサプリメントなんですけどね。まあ若いと多少の睡眠不足などもろともせずですが。さすがに最近はちとしんどいです。では皆様お休みなさい。
— ss fw1959 (@SFw1959) November 1, 2022
https://twitter.com/KK84997030/status/1587423349453762560
M3の次の日、体調を壊しそうな前兆を感じ取ったがサプリ&睡眠により何事もなく済んだ
— KUHLE/キューレ (@kuhle_hate) November 1, 2022
ワシも飲んでたことあるけど、まずは身体の生活リズムを直すことが始まりウホ🦍
寝る前にスマホ弄らない（ちんちんは弄っても大丈夫）、昼寝する。3食食べる。
まずは睡眠の質を上げるのにギャバ（100均でも売ってる）を飲んで、それでも疲れる時はサプリ飲んでたウホ🦍
— てつ (@BISFDlKmQ11CTbf) November 1, 2022
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