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コンサータを飲む時間を前倒しにしてみるとか。
うちも土日はコンサータ無しにしてます、余りに言葉遣いや態度にイライラが出ていたら昼前ならコンサータ服用wメラトベル＞これこそサプリなので罪悪感捨てて捨ててー😆アンチエイジング&睡眠の質を上げるホルモンサプリ、米国なら薬局で買えるやつw
— あしっどれいんふぉれすと (@verdecactus) February 4, 2023
https://twitter.com/Badbozz_89/status/1621852016434618369
夜勤明け(=昼勤前)って休んだ気しないし睡眠リズム立て直さないとだし昼勤初日って何千回やっても慣れないけど、今日はシエスタ短めにしたし大丈夫だよね？
睡眠系サプリも飲んだし脚と爪にクスリも打ったしオフトゥン入ります😪
(実は前の昼勤初日、立て直せなくて落としちゃってる😝)— まっちー♪コレが本垢 (@matchyDaily) February 4, 2023
「髪の毛と健康のために睡眠の質を上げたいけど、興奮してるせいか寝つきが悪い。いい感じにリラックスできるサプリってないの？」
僕「”テアニン”は科学的にも睡眠の質が改善されるって報告があるよ？寝る30分前に飲んでみたら？」
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) February 4, 2023
https://twitter.com/dineshbabum75/status/1621843173436801024
メラトニン100錠＋トリプトファン60錠
睡眠サプリと「幸せホルモン」セロトニンの原材料でもある必須アミノ酸。
睡眠薬に頼りたくない人に。コロナ感染症予防など免疫アップ効果も期待できる。#不眠症 #睡眠導入剤 #うつ病 #不安障害 #パニック障害 #発達障害https://t.co/Y0H0GomEd2
— caco_pace (@Micaco_pace) February 4, 2023
睡眠を改善するサプリを飲んで寝たら、１７時間後ぐらいに目が覚めた。
そうじゃない、短時間で深い睡眠をとりたいんだ。— はる兄さん (@Kobucchan) February 4, 2023
https://twitter.com/Masbraaam325/status/1621830960051265536
「睡眠の質を上げるために、入浴の時間をコントロールするといいらいしけど、そんなの面倒くさい！」
僕「体温のコントロールは確かに効果的なんだけど、生活リズムがバラバラになりがちな現代人はサプリも検討するべき」
https://t.co/MKKYDl6WQl— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) February 4, 2023
「育毛のためには『健康的な食事』『適度な運動』『質のいい睡眠』が大事ってAGAクリニックで言われたけど、それができれば苦労しないんだよな…」
僕「まずは食事からがおすすめ。いきなりガラッと変えるのは難しいからサプリから」
https://t.co/gQOHv5b8fS— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) February 4, 2023
【Amazon限定ブランド】 グッスリード［断然お得な2袋セット 2ヵ月分！］ L-テアニン ぐっすりサプリ [機能性表示食品] 朝までぐっすり眠りたい！ 起床時の疲労感に 睡眠 サプリ サプリメント 30日分 60粒 ２袋セット ホミエマ HOMIEMA https://t.co/VGzZHDDHP0 #タイムセール #クーポン #半額
— フォロバ１００します (@dodgenuts) February 4, 2023
一ヶ月で１０キロ痩せるなどと謳っている記事やサプリには要注意だ。食事を極限まで減らし、過度な運動、更には睡眠時間を削る！こんなダイエットではいずれ身体を壊してしまうだろう。それに短期間で痩せるのはリバウンドの可能性が高い。痩せたい気持ちもわかるがまずは自分の身体を大切にするのだな
— ダイエッ東堂尽八bot (@dietoudou_bot) February 4, 2023
https://twitter.com/dfgrsaergy2434/status/1621811979269570561
https://twitter.com/dineshbabum75/status/1621807727520489472
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