鬱や睡眠障害に効くサプリの紹介（後半の方です）

すみません、サプリの紹介の前に鬱経過の雑談が入ります。ADHDなので先にしゃべってしまいました ‍♀️ご理解お願い …

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「育毛のためには『健康的な食事』『適度な運動』『質のいい睡眠』が大事ってAGAクリニックで言われたけど、それができれば苦労しないんだよな…」

僕「まずは食事からがおすすめ。いきなりガラッと変えるのは難しいからサプリから」https://t.co/gQOHv5aAqk

— AGAキツネ＠AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) December 8, 2022

みんな、腸元気してる？
腸活の基本の基本は、食事、睡眠、運動。
これしかない！
どれが欠けても体調悪くなる。
まずは、睡眠。
これさえ取っておけば、なんとかなる。

腸活のサプリを飲むより、上記のほうがずっと大事。
まずは、ガタガタになった土台を整えよう。 pic.twitter.com/zulFpeJ3pK

— バナナ (@gobanana88) December 8, 2022

https://twitter.com/ObWw9/status/1600796463449063424
https://twitter.com/ObWw9/status/1600796280934273024

前に話してたやつだねー
それもそうだ、夢の行動が現実にまで影響するのはあまり良くない、

睡眠系のサプリ、ヨーグルト、ヤクルト、ピルクル？にちょっと重きをおくと良いかもだっ
寝るための環境をうまく整えられれば、諸々のマイナートラブルも軽減するはず！
痩せやすくもなる！

— +*ﾉﾝﾀﾝ。はぽん酢🦕🦈☕️ (@nonsan_spoon) December 8, 2022

睡眠時間が少なくて朝起きても疲労感が抜けないとか
寝たくても寝られない人でストレス溜まる人には
助かるサプリだよね🦜✨
兄も最近枕とかベッドマット換えても寝れないみたいだしプレゼントしてあげようかな🌸
キャンペーンで半額以下で買えるし🐇
リラックスして寝たい💤https://t.co/1prvTlyzcn

— ななもん (@nanamon_pepo) December 8, 2022

それ嫌やなぁ💦
ゆっくり寝たいよなぁ💦
ヤクルト1000も飲み続けな効果ないみたいよ😅
サプリもそうやけどね😅
何とか食いしばり無くして睡眠の質良くしたいけどなぁ🥺

— ピ (@j_______k09) December 8, 2022

６時間放出型の睡眠サプリ服用の時間

— 励まし激励bot (@saveme7777) December 8, 2022

【Amazon限定ブランド】グッスリード［断然お得な2袋セット 2ヵ月分！］ L-テアニンぐっすりサプリ [機能性表示食品] 朝までぐっすり眠りたい！起床時の疲労感に睡眠サプリサプリメント 30日分 60粒２袋セットホミエマ HOMIEMA https://t.co/7CKkt5h6GE #タイムセール #クーポン #半額

— kev (@GASDUMP) December 8, 2022

GABAサプリ摂取再開して数日だがやはり寝てる充実感が違う
めちゃくちゃ寝た感じなのにまだ5時間ぐらいしか経ってない感覚だったり
無限に寝れそうに眠かったり😴
睡眠は大事

— Ʊ゛-ʓ '꒳' (@beer_2DXDP) December 8, 2022

「睡眠の質を上げるために、入浴の時間をコントロールするといいらいしけど、そんなの面倒くさい！」

僕「体温のコントロールは確かに効果的なんだけど、生活リズムがバラバラになりがちな現代人はサプリも検討するべき」https://t.co/MKKYDl6p0N

— AGAキツネ＠AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) December 8, 2022

CBDオイルのスピリチュアル観点
・波動が高い製品
・松果体やサードアイが活性化される
・結界をはれる
・波動を高めることができる
・神さまと繋がり宇宙と繋がっている
・潜在意識のごみだしができる#CBD #天然化合物　 #睡眠　 #免疫反応　 #サプリ

— Saki (@haru15054514) December 8, 2022