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⭐︎今日の小言⭐︎
個人的にサプリに金かけるよりリアルフードに金を使いたい。サプリはあくまでもサプリで、明確な効果があったらそれは💊では?と思っちゃう今日この頃。食事と睡眠を大切にしていきたい。#筋トレ #トレーニング #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい— 筋トレおにいさん(ギリ) (@kintore_giri) September 20, 2022
🍆ちょいレバ日誌
長男+次男の合算
✅投資額:600,000円
✅評価額:331,419円
✅損益額:-268,581円(-44.76%)🌟健康の為の習慣
朝はプロテインのみ
食事は野菜から食べ始める
歩数が少ない日は筋トレをプラス
寝る前のストレッチ
鉄分サプリ飲む(←老化リスクも)🌟不安要素
睡眠不足😪
— よっちー🍁投資 (@kadf10nnn) September 20, 2022
https://twitter.com/Melva01886664/status/1572208975881285632
寝起きが悪いからカフェイン…ではなく、どうすれば睡眠の質を上げられるかを考えたほうが良いです。
特に女性の場合はほとんどの方が鉄分不足と言われていますので、鉄分とタンパク質をしっかり摂ったうえで、睡眠の質向上が期待できるサプリなどを検討すると良いと思います。— hirokintore (@hirokintore200) September 20, 2022
https://twitter.com/mdabgaming10/status/1572206051277127681
からだのSOS見過ごしてないですか?体調日記をつけて不調の原因を知ろう! https://t.co/thFyDqPQ5F #サプリ #食事 #便秘 #肌 #睡眠 #生理 #妊娠 #健康 #不調 #体調 pic.twitter.com/pDrVFEPajF
— 美+BITAS (@bitasweb) September 20, 2022
睡眠改善サプリに手を出そうか真剣に悩んでいる…💊(午後から眠過ぎて集中力ゼロで仕事にならなかった……)
— ちさね🐰🌊🍙 (@wisteria_chisa) September 20, 2022
ゆみさんも睡眠障害で苦しい思いをされてるのですね😭
眠れないって、何よりも辛いことです。
今までのどこかが痛いとか、かゆいとかよりも全然辛いです😭
身体にとって必要なことですから。
テアニンというサプリが睡眠に良いと言われていますが、母が怪しいと😂— ゆういずみ (@yuizuminh) September 20, 2022
味の素の人気サプリ「グリナ」の効果をガチレビュー! #ねるラボ #快眠サプリ #睡眠 #不眠 #快眠 #グリシン #グリナ #味の素 https://t.co/0UrL4lTkEv
— ねるラボ (@nerulabo) September 20, 2022
ヤクルト1000とか睡眠サプリとか売れてんだねぇ・・・それだけみんな不眠症なのか・・
— 果帆🏹🏹🎾 (@tHonoka149) September 20, 2022
睡眠系サプリで効いたのは時差ボケのときのメラトニンぐらいですね。日中にそこそこ体動かして夕方温めのお湯にゆーっくりつかるとかがいいんじゃないでしょうか?
— ウナポップ (@legendaryUNAPOP) September 20, 2022
睡眠中に多い時で5回くらい目が覚めてたりして朝から身体がだるかったんだけど、これ飲んでからめちゃ熟睡できる!!!
サプリの効果とか否定的だったのにこれは凄いww 本当に試して欲しい!!
今度は他のサプリも試してみるね✨何か宣伝みたいになってるけど宣伝じゃないよw#サプリメント pic.twitter.com/Ak8Zhle2ts
— 苺月りりあ🍓🌙 (@Ru_Ri_Ria_) September 20, 2022
https://twitter.com/XkeekeeX/status/1572179166849634304
睡眠サプリ飲んで寝てしまうか
— MATSU (@matsu112211) September 20, 2022
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