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合う・合わないがあるけど、私は睡眠導入動画や、アプリと睡眠関連サプリを利用してます
サプリは体質に合ったかなと感じてます
寝る時に深呼吸を意識するとか、お風呂に入るもありですね
スマホもダークモードにしたり、◯時以降は見ないとか
アロマもあるし今なら頭を冷やすとか
お試しあれ🛌
— Kyrie🐞🔫 / 🐞🤐/🤐➕ (@Kyriesb) August 9, 2022
昨日転職とか色々考えてしまって寝れなかったけどやはり良くない
いいサプリより栄養ドリンクより何よりも疲れとるのは睡眠— リョウタ (@black0chivalry1) August 9, 2022
バストアップできる身体作りをしていれば産後や忙しくて体型が崩れても、すぐに元のメリハリボディに戻せるから私はサプリよりも身体作りを優先してる。
良い成分を摂取しても肝心な部分に届かなかったら意味がないから。食事や睡眠が悪いと効果が薄いので、バストアップしたいなら身体作りが大事だよ— 自信が持てる美バスト＠元幼児体型の結美 (@beautybust_yumi) August 9, 2022
睡眠で困ったことはないけど、もし困ったとしてもそういうのをサポートする食品とかサプリは頼りたくないなぁ。
１回頼るとますますそれなしでは寝れない体になりそう。— 華音 (@rachel_ex03) August 9, 2022
https://twitter.com/indira_kanza/status/1556929732549173248
魚類さんから睡眠サプリと蒸気アイマスク届いた……ありがとう……ありがとう……ありがとう……
— いぬい (@UixiU_grrr) August 9, 2022
６時間放出型の睡眠サプリ服用の時間
— 励まし激励bot (@saveme7777) August 9, 2022
ホップが睡眠の質上げる系サプリにはいってることよくあるけど、毎日ビール飲んだらええてことやな？
— はらわた (@red_cassis777) August 9, 2022
【サプリの闇】
広告で「睡眠の質が向上する怪しいサプリメント」が。
どうやって「睡眠の質」を高めるのかと見てみたところ「栄養成分GABA」というパワーワードが見え、その時点でOUT。GABAでは睡眠の質は上がらんし、血液脳関門により経口摂取になんの意味もありません、、— レム＠誰も知らない美容睡眠法 (@rem_biyou_sleep) August 9, 2022
CBDは自然健康食品産業において人気のある商品！C他のカンナビノイドと同様に、身体のバランスを促進し、食欲、睡眠、免疫反応などの機能を調節します。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #CBDヘンプオイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #自然療法
— Saki (@haru15054514) August 9, 2022
こんにちは( *ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟ
本日中に、体調の全回復だね😅
ちょっとサプリと睡眠で、
頑張ってみるよ〜💊👍— ヒトガタ@新人Vtuber (@HitogataVT) August 9, 2022
よっさんプロのストレス解消は睡眠だそうです！
より良い睡眠に加えてストレスそのものにも効果が期待出来るサプリ、今なら無料で5名様にプレゼント！
フォローとリツイートをするだけ！3クリックでリジェネシア！ぱわー！ https://t.co/Uvs9ABiVfb— ジスたん＠ファンタジスタ公式 (@fanta_sistan) August 9, 2022
アイハーブで売ってる睡眠サプリ
寝つきが悪くて睡眠時間が足りてない時メラトニン飲んでます❗️睡眠薬みたいにクラクラしたりしないので早起きしたい時に⭕️
【HIZ2286】で誰でも5％OFFです！pic.twitter.com/Fv5RRqaax1
— 美奈子＠アイハーブ貧乏 (@bijinnaanoko) August 9, 2022
睡眠は、お肌のためにも健康にも大事。良いスキンケア商品を使っていても、高価なサプリを使っていても熟睡できないとお肌も荒れるし老化する。熟睡できるようにお昼にしっかり運動しておくと良い。ウォーキングでも充分!!
— ✨女子力美肌！✨ (@pichihada) August 9, 2022
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