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AGAクリニックの先生
「睡眠の質を上げてください」
「早寝早起きをしましょう」僕「それが簡単にできるなら、日本人はもっと幸せです！」
健康で文化的な最低限度の生活が最高に難しいのでサプリで援護射撃しましょう。
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) March 31, 2023
４０代過ぎると急激に成長ホルモンが減り酵素も減るのでシミ、シワなど老化が進んで新陳代謝が悪くなるので太りやすくなります。自力で成長ホルモンを増やすことも限界がくるので運動や食事や睡眠に配慮しつつサプリなどで補うのも良いです。ストレスをためない工夫も美肌に大事です。
— 奇跡のスキンケア (@skin_care_xx) March 31, 2023
睡眠に関して本当のこと言います。寝具にこだわる前に生活リズムを整えて。日中に太陽の光を浴びないと睡眠ホルモン「メラトニン」が正常に分泌されない。生活リズムを変えるのが難しいならサプリもあり。
https://t.co/MKKYDl6WQl— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) March 31, 2023
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マジです。睡眠導入剤を色々試したけど睡眠の質が激変したのは「テアニン」っていうサプリだけだった。「あれ？寝起きがこんなにスッキリしてるのって小学生依頼じゃね？」と感じるレベル。寝起きが良いと気持ちよく過ごせる。
https://t.co/fwdRD3wPjp— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) March 31, 2023
体力をつける体力がない悩みってどうしたらいいんでしょう。
睡眠は長いし、栄養のいいものは食べてます。
次はなんだろう？お片づけ？ストレッチ？サプリ？私は動ける時間が少ないことを考えたら、大切なことに時間を使って過ごすようにしないとと思いました。
— 大人の時間割®︎【公式】 (@otonajikanwari) March 31, 2023
最近寝てるとき何回も目覚めるからクロセチン入ってる睡眠サプリ飲んでるんやけど
5時とか朝方に目覚めてまた寝て結局昼前まで寝てるんやけど意味あんのかなwwwww— み (@miiimiimi_) March 31, 2023
https://twitter.com/shiroshishi_kaz/status/1641637873853276168
https://twitter.com/Badbozz_89/status/1641627152566067200
https://twitter.com/hfigueroasnipe1/status/1641605960442494976
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