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ヤク(ルト１０００)をキメると睡眠と引き換えに悪夢見るって噂をネットでチラホラ見るので逆に気になる
市販のサプリでそんな悪夢は見た覚えないから、ヤク()は作用が強いのかもしれない— 朝鳥十五 (@E8PIKsme4lhiF4G) May 28, 2022
オナ禁者にとって絶対的に分泌しまくるべきホルモン、テストステロンは睡眠中に亜鉛とたんぱく質を消費して作られる。だから亜鉛とたんぱく質だけは自分の体内から枯渇させちゃダメだぞ！オナ禁効果がが減少してオナ禁効果ないじゃん！とか言って日々を無駄にする。そうならない為にもサプリとか摂れよ
— 禁欲りーま@オナ禁1年して人格が180度変わった bot (@kinyokuriimabot) May 28, 2022
A：よく寝れてます。
去年は人生初の睡眠障害でツラかったですが、良くなり今はグッズやサプリなど使わずにスコーンと寝れてます。
たまに夜中に目が覚めることありますが、また即死級に寝てます。
質問…
続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/ln7ibZ88TS
— よしのかわ(・∀・)✨吉野河 (@anastasias017) May 28, 2022
明日で無くなるdポイントが4000ポイントくらいあったので、何かに使おうと悩みまくった結果、睡眠の質を上げるサプリとやらと交換することにした。
いいのかな？これで— ◯く◯ま👹意識無い系(また又@秋田は湯沢産) (@nao8_294ma) May 28, 2022
６時間放出型の睡眠サプリ服用の時間
— 励まし激励bot (@saveme7777) May 28, 2022
(家族が不味すぎて残した)睡眠の質が良くなるとかいう市販サプリを４分の1位に減らして飲み始めたら、毎日しんどくて一時間はダラダラ過ごしてた寝起きがスッキリした目覚めに変化した。
のはいいんだけど、全然眠気が来ないし二時間とかでスッキリ目覚めちゃうから睡眠まともに取れなくて頭死んでる…— me_2 (@imy_me_2) May 28, 2022
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睡眠薬に頼ってると薬がないと眠れなくなるとかなんとか…
某メーカーの睡眠用サプリも試してみたんだけど、主成分のハーブのニオイが💩に似ててさ
余裕があるときに行ってみようかな— あき (@gold_fish_tea) May 28, 2022
カフェインの是非、迷っています。
断酒が安定してから、睡眠を重視していて(高いサプリより効果的)、7時間(22時すぎ～5時半)確保しているのですが、睡眠の質が上がればもう少し短くても十分なのでは？てことは、やっぱりカフェインレスにすると睡眠の質が上がりそう？
半年くらい断カフェ(つづく
— ますちゃん＠断酒応援アカ (@MDansyu) May 28, 2022
「睡眠は筋肥大にも減量にも最高のサプリ。しかもタダ。」みたいな話がちょくちょくTwitterに出ます。
完全に同意ですがタダのくせになかなかとれないのが唯一の欠点だと思います。— 脚トレでやらかしちゃうおじさん (@mrleangains) May 28, 2022
https://twitter.com/sougyou0714/status/1530424591914389506
Qoo10のメガ割でいつも思うんだけど、CICA製品で効果あった人いる？
商品によって保湿感はあるだけで、売りにしてる鎮静とかの効果 感じられなかったんだけど,,,,皮膚科で保険適用の薬やビタミン系のサプリと睡眠の方が効果はあったけども
— 河上 みずき (@0lilyooo1) May 28, 2022
睡眠誘導剤とか、たかしママの買ってたサプリとかに頼ってみる？
ガブラジ聞いて目が冴えるなら、今夜は聞くのやめよ😂😂— 絹枝_kinu (@k_t_t_g_6) May 28, 2022
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