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昔からだけど最近も週1以上、夢を見て目覚める日々です🫥いい夢ならまだしも、メンタルくる夢も見るし覚えてるしで起きて疲れる…いい睡眠改善サプリないかな😶☁️💤
— あり (@Arim731) January 21, 2023
色々なサプリとかをとりあえず身体に投与してみて効果を確認してみてますが、効果を実感してるのは睡眠サプリとテイラック(気圧病改善の漢方)くらいですね
— Bakuneko (@finance_neko) January 21, 2023
https://twitter.com/ChrisColeen_16/status/1616818883553271813
睡眠の質を上げる方法とか飲み物 食べ物 寝具 枕とか
普段から意識してる人にはおすすめサプリなんだろうな
🐩🌸
ツボ押したり音楽聴いたりストレッチしても眠気が来ないとか結構あるし🦩
ストレスがあっても眠れない事もあるしそんな時には
試してもいいかもしれないね🐬https://t.co/d2OtJQts7z— ぷ～りむ (@puurimu_sya) January 21, 2023
今晩は！っ酢👍
なるほどぉー
晩酌する事で寝に入るって
方も居魔酢よね！オラは酔っ払うのも
二日酔いも
分からないから
難しいで酢が休肝日にはサプリとか
睡眠サポートドリンクとか
良いのかも？？っ酢👍 pic.twitter.com/lT4VV7VLG4— darkside (@darksid45646243) January 21, 2023
性液検査したら全部の所見がすごく改善していた。
やっぱり睡眠大事なんだな。サプリも変えたし。食事も変えたし。これから、これから。維持してもっと良くしよう。— にらたま (@toshioimoto) January 21, 2023
用もないのに何度もナースコール鳴らして自覚無しのばーちゃんとかね。
入院中の夜って過酷💦
コンビニで買ってみた睡眠の質を向上！ってサプリ全然効かぬ。
質も何も、眠れてないからね。— 蓮根 (@23aCxE4ypxdeVqC) January 21, 2023
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
— 励まし激励bot (@saveme7777) January 21, 2023
不眠はめちゃくちゃ辛いですよね😢
私もなぜか全く寝れない時あって睡眠クリニック行ったことあります🥺
それから毎日同じ時間にメラトニンみたいなサプリ飲んだら寝れるようになりました💡楽しいこともなかなか探すの大変ですよね😇— 森川泉 (@izumin214197) January 21, 2023
https://twitter.com/ChrisColeen_16/status/1616802764025126914
早朝に目が覚めて寝付けないことが多くて睡眠改善サプリを飲み始めたけど、10日経っても改善されず。でもまあ、寝起きはスッキリ目覚められてる気がする。
— もか (@mokabooks) January 21, 2023
【最近飲んでいる美容サプリまとめ🤍】
美肌・メンタル安定・睡眠の質向上を目的に飲んでいます！特にソラレーのビタミンCは高品質でおすすめ。海外サプリの方が配合量や品質の面で優秀なので毎回iHerbで買ってます🛒
円安で値上げしてる商品もあるので早めに買うのがお得
iherb割引コード：EQE9720 pic.twitter.com/HkUqt3NL4e— dea chayank dyia (@deachayankdyia) January 21, 2023
俺が今心掛けている事
1.冷水と温水交互のシャワーを全身に浴びる
2.朝一に海乳EX、オメガ脂肪酸サプリ、夜にノコギリヤシ摂取
3. 水分摂取は基本的にミネラルウォーター
4.週2〜3回は筋トレ、週一ボクシング
5.最低6時間睡眠でAM6:00起床後にボクシングは柔術に変わるかも。
— NAKAMU@オナ禁スカイウォーカー (@skywalker_onkn) January 21, 2023
睡眠とストレス解消するサプリが半額っていうメールがきて、
まんまと買ってしまった😅・自分の悩みが解決できる
・悩みが緊急的。今すぐ解決したい
・アンカリング効果こういうことか〜
— やまりこ🐰半年後にブログで1万稼ぐを目指す (@uchiyamarico) January 21, 2023
「AGA治療で抜け毛は減った。薄毛の進行も食い止められてます。次は、育毛！まずは睡眠を改善しようと思ってドラッグストアに行ったけど、サプリや医薬品が多すぎて何を選べばいいか分かりません！」
僕「世界で選ばれてるのは、メラトニン」
https://t.co/MKKYDl6p0N— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 21, 2023
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