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青汁も野菜もサプリもとってるんやけどな
睡眠不足って言って1時寝6時半起きやからそんな寝てないことないしな
ご飯やっぱ3食食べなあかんのかな— oʞıɥıɹou (@noribo0126) May 25, 2022
ヤクルト1000って
ミビオフェルミン(乳酸菌)+御岳百草丸(整腸剤)で何とかなる気がするんだけど
ヤクルトみたいな砂糖ガバガバの乳酸菌意外不健康の塊みたいな物寝る前に飲んで怖くない??御岳百草丸、抗うつサプリのリローラに成分似てて抗ストレス剤としても使える整腸剤だから睡眠にも効くはず?
— ヨルハ二号B型 (@SINo_YoRHa2B) May 25, 2022
睡眠の質を上げたくてネルカラってサプリを買ったんだけどなんか飲んだ瞬間クソ眠くなる、プラシーボ?
— ウジュチャン! (@ujc_chan) May 25, 2022
ラフマが眠りをサポートする!サプリ「D sleep」の効果をガチレビュー! #ねるラボ #快眠サプリ #睡眠 #不眠 #快眠 #ラフマ #dsleep #常盤薬品 https://t.co/xkOtbBDPkX
— ねるラボ (@nerulabo) May 25, 2022
これずっと言われてて確かに血糖値スパイクで気絶もあり得るんやけど、もともと生まれつき腸内環境荒れがち&夜勤で睡眠の質最悪だったところから体感で睡眠の質が上がった感があるのよ。多分乳酸菌の効果も無くはない。
糖質を害と思うなら乳酸菌のサプリを試みるきっかけとしてはいいかもしれない。 https://t.co/XJ5tDQ5GnV
— KOU (@otherthanzakuak) May 25, 2022
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レビュー平均4.57#サプリhttps://t.co/KTeRoXoeGh— ポテト猫まる (@potetonekomaru) May 25, 2022
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市販で買える睡眠系のサプリのオススメ知りたい
— のせつ (@setsu_ymak) May 25, 2022
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https://twitter.com/mikantakahiro/status/1529419707182632960
40代過ぎると急激に成長ホルモンが減り酵素も減るのでシミ、シワなど老化が進んで新陳代謝が悪くなるので太りやすくなります。自力で成長ホルモンを増やすことも限界がくるので運動や食事や睡眠に配慮しつつサプリなどで補うのも良いです。ストレスをためない工夫も美肌に大事です。
— 奇跡のスキンケア (@skin_care_xx) May 25, 2022
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