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きゅーちゃん、お疲れ様です😊
コンビニにある睡眠とれますよってサプリ良いですよ！
GABAみたいなやつです。— ちゃんきく@プレミア金色ネッシー (@kikuchan131619) January 30, 2023
４０代過ぎると急激に成長ホルモンが減り酵素も減るのでシミ、シワなど老化が進んで新陳代謝が悪くなるので太りやすくなります。自力で成長ホルモンを増やすことも限界がくるので運動や食事や睡眠に配慮しつつサプリなどで補うのも良いです。ストレスをためない工夫も美肌に大事です。
— 奇跡のスキンケア (@skin_care_xx) January 30, 2023
睡眠関係の良いとされてるも色々100くらいは試してそうだけどほぼ意味なかった。眠剤は一瞬良くなるが、抜いたとき寝れるかという不安と結局戦うから解決にはならない。サプリは気休めにしかならない。カウンセリングはしてくれる人のマネージメント力によるかも
— ゆうろ@ (@0f9pxOjN3f5XnWw) January 30, 2023
睡眠がうつにいいよ～って研究も多いんですけど、寝れたら困ってないと思うんですよね。。。
お手軽に出来そうなのは、睡眠の質を上げれそうなことですね。・臓器に負担の少ない食事
・寝る前に軽く糖質を摂る
・グリシンなどの睡眠向上サプリ
・ハーブ系のサプリでストレス耐性UP
こんな感じです。— じーん@世界一ゆるいダイエット (@kkoup27) January 30, 2023
キミはサプリメントを飲んでいるか？近年、副作用が危険視されているのでな。知名度が高く評判なサプリだろうと副作用は起こる。そもそもサプリというのは飲むだけで痩せるものではないのだ。ちゃんと毎日規則正しい食事と適度な運動、質のよい睡眠を取ることが必要不可欠であるぞ
— ダイエッ東堂尽八bot (@dietoudou_bot) January 30, 2023
弊社では年齢性別や病歴、医療データ/生活データ、ゲノムを分析した上でパーソナライズされた生活習慣(食、運動、睡眠、サプリetc.)を提案するプロダクトを創っているが、
インドと打合せをしていて宗教も考慮してほしいと言われてなるほどとなった。真のパーソナライズプロダクトへの道はまだ長い！— Kotaro Nakada👨⚕️Wellness (@kotaro_nakada) January 30, 2023
睡眠の質を上げる方法とか飲み物 食べ物 寝具 枕とか
普段から意識してる人にはおすすめサプリなんだろうな
🐩🌸
ツボ押したり音楽聴いたりストレッチしても眠気が来ないとか結構あるし🦩
ストレスがあっても眠れない事もあるしそんな時には
試してもいいかもしれないね🐬https://t.co/d2OtJQts7z— ぷ～りむ (@puurimu_sya) January 30, 2023
【最近飲んでいる美容サプリまとめ🤍】
美肌・メンタル安定・睡眠の質向上を目的に飲んでいます！特にソラレーのビタミンCは高品質でおすすめ。海外サプリの方が配合量や品質の面で優秀なので毎回iHerbで買ってます🛒
円安で値上げしてる商品もあるので早めに買うのがお得
iherb割引コード：EQE9720 pic.twitter.com/ZilBHBRj56— Herman Abdillah (@Badbozz_89) January 30, 2023
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「ベッドに入っても1時間は眠れない。AGA治療を始めたから、次は睡眠を改善しようと思ったのに…。」
僕「快眠ホルモン”メラトニン”のサプリ飲んだら？安全性も高いから世界的にも睡眠改善サプリとして有名だよ」
https://t.co/MKKYDl6WQl— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 30, 2023
睡眠のサプリやらドリンク飲むより恋人と一緒に居る方が毎日熟睡出来る
素晴らしい— かに (@Paredeath_11) January 30, 2023
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
— 励まし激励bot (@saveme7777) January 30, 2023
昨晩は体調悪かったから、市販の睡眠導入のサプリを飲んでみたら、超ぐっすりだったけど、今日の日中に眠くて死にそうだった。
— 桃子アイス (@giraisan) January 30, 2023
効果あるかわかんないけど、睡眠の質が向上するとかいうサプリ飲んで寝るようにしたら、思いのほか朝スッキリしてる感じがあって良い
— tugumi@valefor (@tugumivalefor1) January 30, 2023
「AGA治療で抜け毛は減った。薄毛の進行も食い止められてます。次は、育毛！まずは睡眠を改善しようと思ってドラッグストアに行ったけど、サプリや医薬品が多すぎて何を選べばいいか分かりません！」
僕「世界で選ばれてるのは、メラトニン」
https://t.co/MKKYDl6WQl— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 30, 2023
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