【睡眠音楽サプリ】眼精疲労や頭痛、脳疲労を睡眠で癒す

睡眠音楽 #眠れない #眠くなる曲睡眠科学研究所です。この度はご視聴ありがとうございます。

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経過観察
睡眠時間7時間1分
朝:ヘム鉄サプリ、スーパーマルチビタミン摂取

仕事開始15分後から眠気が来るのは変わらず、30分後には耐え難い眠気で仕事が手につかなくなる

ヘム鉄サプリまだ数日のため要観察
しかし7時間睡眠でここまで眠いのは問題である

— Rosh (@Rosh0061) June 21, 2022

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— Mansi (@mansi_bhadra) June 21, 2022

#めざまし８でも睡眠の質向上で、取り上げられた #ヤクルト1000 #Y1000 品薄状態が続いていますね。
入手方法等は分かりませんが、最も近い乳酸菌の種類が入っている飲料を調べてみました。

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