睡眠の改善に役立つサプリ教えます！【ジンク先輩/ライブ配信/切り抜き】

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朝ヨガ
朝10分ウォーキング
朝英語アプリ
朝サプリ(すっぽん小町)
朝Twitter
以上のルーティンを終えて
気持ちよく週のスタートがきれそうです。
昨日20時に寝落ちし、10時間睡眠の効果かもしれません(-｡-;

— mita chika/ワーママ内科医 (@orthoendo6) June 13, 2022

https://twitter.com/konomonakan/status/1536154014995324930

睡眠サプリに含まれるグリシン。このグリシンを摂取することで、すみやかに深い睡眠であるノンレム睡眠へ導いてくれる効果があります。ちなみに美肌に効果があると言われているコラーゲン。このコラーゲンを構成する成分にグリシンは含まれており、グリシンを摂取することで美肌にも効果があるのです。

— 星井一希 (@Kazuki_Hoshii) June 13, 2022

https://twitter.com/rik_mam/status/1536149801267777536
https://twitter.com/konomonakan/status/1536149012969140225

マットレスを変えたら
睡眠の質が劇的に変わった😳

サプリ君、羽根が生えたように身体が軽いよ👼#駒サプリ pic.twitter.com/G4qFlIT6JV

— えつ＠目指せ初段 (@neconinaritai) June 13, 2022

https://twitter.com/konomonakan/status/1536143963123490819
https://twitter.com/konomonakan/status/1536141451092017153

私も詳しくないけど、サプリより睡眠「薬」の方が効くかも
今はあんまり市販されてないから病院でもらうとか？
私が実際に飲んでるのはメチオンパールってやつだけど、睡眠薬と思って買ったら精神的なやつだった
鎮静効果あるから、飲んで寝ると悪夢を見なくなった

— レギュラス (@regulus_f) June 13, 2022

https://twitter.com/konomonakan/status/1536136455264804866

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— iHerb 紹介コード AYU9649 (@ayu9649) June 12, 2022

https://twitter.com/konomonakan/status/1536133891672707073