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かをるさんおはようございますー!
やはり睡眠が大切ですよね😭
なんとか確保したいところです、、整体も行ってみたいです!!
やはり良くなりますか??サプリはどうなんでしょう??
グルタミンは効果的と聞いたことあります!今日も頑張りましょーーー🤩
— いち@筋肉美容師 103kg〜筋トレ&ダイエット (@1ch_CheetDay) October 13, 2022
ショートスリーパーって訳じゃ無いのですが、仕事の関係上それくらいしか寝られず、しんどくて…_:(´ཀ`」 ∠):
朝起きにくいのと日中の眠さダルさが悩みです💦その時間内で代謝されるもの…サプリではなかなかなさそうですね…💦
あー、やっぱり睡眠の質を高める系なんですね…🤔💦
— ヨハ🧪⚰原稿やれ。 (@_yoha_11) October 13, 2022
CBDとは
天然の化合物で、治療用途が広範囲に及びます。健康とウェルネスの世界において栄養要素としてこれほど広く称えられるようになったのも当然である。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #オイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #ブーム #自然療法— Saki (@haru15054514) October 13, 2022
低気圧で死ぬ人は週に1回、キューピーコーワヒーリングとか、ネルノダとか、睡眠を快適にするサプリを飲んで5時間以上寝ろ。
寝る前にスマホしてもいいけど、スマホ使い終わったらホットアイマスクとかで20~30分、眼精疲労のケアをしろ。
結構頭痛の頻度減るぞ。— 一般男性ちゃん (@21gram_lost) October 13, 2022
そうそう聞いてー!GABA配合のサプリ飲んで寝たら夜勤明けの睡眠がいつも4時間なのが6時間になったのー!いつもより寝れたわー!✨✨✨
— 劉焔@5/3一般参加!!(ง ˙˘˙ )ว (@Ryuen_0214) October 13, 2022
いちさんおはようございますー!
体のメンテナンス、1.睡眠2.睡眠3.整体ですかね。
サプリとか食事もあるけどそのあたりは私より詳しそうなので逆に教えてほしい😅今日も頑張りましょう♪
— かをる@ダイエット垢 (@kaoru_shapingup) October 12, 2022
https://twitter.com/cindyleila89/status/1580334009057320960
40代過ぎると急激に成長ホルモンが減り酵素も減るのでシミ、シワなど老化が進んで新陳代謝が悪くなるので太りやすくなります。自力で成長ホルモンを増やすことも限界がくるので運動や食事や睡眠に配慮しつつサプリなどで補うのも良いです。ストレスをためない工夫も美肌に大事です。
— つるつるお肌はいかが? (@mgtbbm11) October 12, 2022
かんちゃん
おはようございます。
運動、サプリ、食事、睡眠、コツコツと
続けることが大事ですね。
私は睡眠が課題ですね。毎日、決まった時間に決まった時間に起きれるように
習慣化。そしてヤバくなりますよ!今日も
良い1日になりますように
明るく楽しく元気よく
今日も笑顔で😀— 小松茂則@ノーストレス営業の専門家 (@nostress_sales) October 12, 2022
お米を食べろ、寝ろなど、こんな当たり前のことをなぜ言い続けてるかというと、みんなが軽く見すぎているし、やれば効果が出る可能性が高いから。サプリや筋トレなどの運動の前に、やった方がいいしやらないと効果が半減するのが食事や睡眠などの基本。基礎ができてないと応用はやっても無駄になるだけ
— アウル先生/予防医学→脳活+腸活→体を最適化/美と健康を手に入れた整体師 (@BHackeeer) October 12, 2022
睡眠質改善サプリ飲み直したらクッソ清々しい朝迎えて草
— アレマス (@AREImaster) October 12, 2022
https://twitter.com/sshisy/status/1580316667728793600
サプリメントを試してほしい。男性も更年期だってあるし、加齢で疲れが取れなくなってくる。疲れたまま生活するとミスも増えるし、身体が動かないから旅行だって楽しくない。食事や睡眠など当たり前の事に気を遣って欲しいし、眠れなければ安眠サプリを、疲れるならミネラルサプリを補助的に摂って。
— うみけん@拡散支援垢 (@umi33881) October 12, 2022
欧米、東南アジアでは薬局で買える睡眠改善サプリの定番!
自然に深い眠りに誘う快眠サプリです。https://t.co/IG56tivvEW#睡眠障害— バスパージェネリック@抗不安薬の通販 (@BUSPIN_10) October 12, 2022
CBDは自然健康食品産業において人気のある商品!C他のカンナビノイドと同様に、身体のバランスを促進し、食欲、睡眠、免疫反応などの機能を調節します。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #CBDヘンプオイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #自然療法
— Saki (@haru15054514) October 12, 2022
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