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#ダイエット #食事 #筋トレ#筋トレ好きと繋がりたい#駆け出しエンジニアと繋がりたい
トレーニング効果を
最大限に引き出すには
栄養摂取と睡眠が重要です。食事＋サプリで
必要な栄養を
しっかり摂取しましょう。 pic.twitter.com/ezRoxCPCfE— かず@筋トレ×FOOTBALL×フルスタックエンジニア (@kazu56564) September 10, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1568580267043864576
適当な睡眠補助サプリあるいは睡眠補助食品に1,000円も2,000円も使わない方がいい。精神科は別に抜け出せない沼ではないし、怖い場所でもない。
— ばろーん (@MazurkaOp7_1) September 10, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1568575213528301569
あと睡眠サポートのサプリとお肌プリプリにするのと健康になれー健康になれーと！
— ジョセフ@のり弁布教中 (@VkXExi3MHxWrSue) September 10, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1568572786964107264
睡眠サプリは当たり外れがでかいからな…
— l i h o (@00_fufu_00) September 10, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1568565308981669890
20220910備忘録です
リボトリール0.45mg
メイラックス1mg
他栄養系サプリ
緑茶、テアニン
睡眠：23時30分就寝7時00分起床
途中覚醒：なし
ウォーキング：5キロ
備考：悪夢なし
動悸なし
耳鳴あり
鼻少しヒリヒリあり
便秘は解消スッキリ
不安感が夕方あり— ピカ (@ccWs6gV8R0v8TSJ) September 10, 2022
https://twitter.com/tokomishine/status/1568557862833504257
https://twitter.com/tokomishine/status/1568555351028506630
サンプル百貨店主催のイベントにズームで参加しました。テーマは睡眠。
生きるためにこれ以上大切な事ってないと思ったので。
ストレスを溜めない！これができれば苦労はしない･･･。いろんなものサプリに頼る！これやってみよ。
勉強になりました。#rsl33 #サンプル百貨店#睡眠改善 pic.twitter.com/ofvVCM4C09— 蟹江 智子 (@kanisan924) September 10, 2022
CBDとは
天然の化合物で、治療用途が広範囲に及びます。健康とウェルネスの世界において栄養要素としてこれほど広く称えられるようになったのも当然である。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #オイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #ブーム #自然療法— Saki (@haru15054514) September 10, 2022
てかエヴリデイ夢見の民で普通に眠り浅いから睡眠サプリ飲みてえな
— 010 (@yui_sabuaka) September 10, 2022
莉斗さんおはりのありがと〜！
睡眠改善のサプリ色々あるから、試してしたいなーって！🥺✨
睡眠の質を高める系は睡眠時間足りなさすぎて逆効果っぽいから、ちゃんと選ばないとだ…！飲酒ぺっくす満喫する〜っ！💜💜
〈りの💜〉
— 麻倉姉妹💜💙１２月１日２周年記念！新衣装公開！✨ (@asakura_sisters) September 10, 2022
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