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オナ禁者にとって絶対的に分泌しまくるべきホルモン、テストステロンは睡眠中に亜鉛とたんぱく質を消費して作られる。だから亜鉛とたんぱく質だけは自分の体内から枯渇させちゃダメだぞ!オナ禁効果がが減少してオナ禁効果ないじゃん!とか言って日々を無駄にする。そうならない為にもサプリとか摂れよ
— 禁欲りーま@オナ禁1年して人格が180度変わった bot (@kinyokuriimabot) November 10, 2022
7時間睡眠と限られたカロリーの中でサプリとか使って栄養を補っても筋肉痛がなかなか治らない
— SAM雷 (@SAMRAI_Z4) November 10, 2022
https://twitter.com/kokko1827/status/1590551294737272832
睡眠導入剤は色々試したけど、個人的に睡眠の質が激変したのは、”テアニン”っていうサプリを飲み始めてから。
「あれ?寝起きがこんなにスッキリしてるのって小学生依頼じゃね?」と思った。寝起きが良いと1日の始まりが軽やか!
https://t.co/fwdRD3NSlp— AGAキツネ@AGA男性に翼をさずける (@AgaF0x91) November 10, 2022
【#寒暖差疲労 が蔓延し始めた?】
食欲不振・頭痛・睡眠障害・やる気が出ないなどの症状。
そんな時には免疫力Up、基礎代謝アップを!
このサプリは免疫力改善に効果がある原材料使用!サイエンス誌などで発表されています。#沖縄トリプルターメリック で対策を!#健康 https://t.co/q0yHNXsNz5— 健康サプリメント 【 沖縄トリプルターメリック+ 公式 】 (@okinawa_triple) November 10, 2022
CBDとは
天然の化合物で、治療用途が広範囲に及びます。健康とウェルネスの世界において栄養要素としてこれほど広く称えられるようになったのも当然である。#CBD #天然化合物 #ヘンプ #麻 #オイル #睡眠 #免疫反応 #サプリ #サプリメント #ブーム #自然療法— Saki (@haru15054514) November 10, 2022
生理前に過食あります?
鉄・たんぱく質・ビタミンB6意識してみて!
おススメはレバー(鰹・鮪も)サプリも可!
生理前だけでなく、日頃から摂取するのがポイント!
レバーなら週3回、1回50gを目安に!
他には、睡眠時間増やす・食事量10%増やしてみて!#生理前過食 #生理前過食阻止— HAPPYダイエット☆食欲コントロールダイエット (@HAPPYdiet325) November 10, 2022
メラトニンってサプリをiHerbで取り寄せて試しに昨日飲んでから寝てみたら、めっちゃ翌朝すっきり。熟睡できた感あり。睡眠って大事ってことね。#旅好き #相互フォロー
— ここみ@佐渡在住の旅好き子 (@kokomi_travel77) November 10, 2022
眠れないあなたへ
休息サポートアミノ酸サプリ
【スヤナイトα】今注目の加睡眠アミノ酸
「グリシンとトリプトファン」
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西欧ハーブ配合を配合しているサプリメント#スヤナイトα#ダイエットhttps://t.co/yPHwetOfCf— Mai@ダイエットサプリ情報 (@Diet_Engineer) November 10, 2022
睡眠呼吸障害でした…(´゚ω゚`)
僕は人よりも空気の通り道が細いのもあって、まともな睡眠取れてないそうな。
→常に倦怠感、頭働いてない原因は骨格等々の問題とか、まぁ色々…
喉の部分も狭くなっとるみたいで、錠剤の薬やサプリ飲むと喉につっかえやすいのもそれが原因だそうな。 https://t.co/3NPsGBD926 pic.twitter.com/WXx7rZULY3
— 海神(みなかみ)@2期ガエリオ準備中 (@minakami0204) November 10, 2022
ダイエットには睡眠が本当に大事だと実感しているこの頃。サプリとかイイかな?それともまずは枕やマットレスを変えた方がいいのかなぁ。
— みゆ (@miyumiyumyun) November 10, 2022
https://twitter.com/takerie1/status/1590528682107736065
ちょっと睡眠とかが向上したらいいな♪ってテアニンとトリプトファンのサプリ買って飲んだらめまいが起きて死んでる
原因がこれとは限らないがめまい起きたことほぼないのでこれしか考えられない— うい (@ah__oui) November 10, 2022
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