Q&A 睡眠のサプリと天敵

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わたしも食事・睡眠・サプリがうまく噛み合って2時間が限度です笑
あんなトレーニングを3時間半はやばい…w

— しょー＠筋トレサポーター (@LifehackSho) December 5, 2022

おはもく☀️

快眠サプリたまに飲むんだけど、
私の場合起きる時は調子いいのに日中反動で眠くなるんだよね。。。、、
単純な睡眠不足なのかしら。

— 杢原朱織♥️1017~29舞台ミドルムーン (@Moku_Shuriringo) December 5, 2022

体質改善アドバイスってパンクする。食事は食事内容や咀嚼回数、食事量、糖質依存、合わない食材のチェック、水分摂取量、それ以外に居住環境、睡眠、口腔環境、不必要な薬やサプリ、自律神経の状態、体の硬直や姿勢、立ち方座り方、合わない靴、人間関係、心の在り方…だから体質改善＝生き方スケール

— かぽ௵ (@mitoc319) December 5, 2022

https://twitter.com/herringbrian501/status/1599554030769840128

よい仕事にはよい休息が必要。
これは大変な出物です。

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— しょうた＠ビジネス垢（一応メイン） (@shohtakariage) December 4, 2022

https://twitter.com/Xadg95461/status/1599536067853844480

鉄のサプリと睡眠がよくなるやつを飲み始めた

— mio (@meganexuit) December 4, 2022

もうずっと睡眠浅くて夜中に数回起きちゃうからサプリ飲んだり睡眠導入剤飲んだり睡眠快適グッズ使ったりして何とか改善しようとしてるけど、睡眠満足度は上がってもまだ何回も起きちゃうw
一回でいいから夜寝て目が覚めたら朝だったってのを体験してみたい

— Kitanai Ninzya (@k_ninzya) December 4, 2022

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— お得な生活 (@otokuseikatu) December 4, 2022

おはようございます☀
名古屋市は、まだ穏やかなお天気です。腸炎から、すっかり回復しました。近くのミニストップでヤクルト1000を売っていました。ストレス解消、睡眠に良く、なるべく飲みます。1本150円前後です。サプリや薬よりは良いです。

— 坂井哲也 (@tADi7sxPiJpmYvm) December 4, 2022

最近、少しアクティブになってきて、体力維持の食事とか睡眠をいろいろ工夫している。
野菜や肉魚ももちろんだけれど、プロテインやサプリもしっかり摂るように。
以前は、疲れないためになるべく動かないって感じで、かえって体力落ちてた😨
日常的にスポーツもしたいけれど、何が良いだろう…🤔

— Sayaka (@sayakasmile6) December 4, 2022

#投資家と繋がりたい #投資家さんと繋がりたい
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— しょうた＠ビジネス垢（一応メイン） (@shohtakariage) December 4, 2022