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妹氏曰く「何か体が怠くて頭がぼんやり。今まで無かった肌荒れが…」と。
この手の体調不良を数年間続けてきた先人として、「高いサプリやスキンケア用品、美容形成外科にかかる前にまずは生活習慣、睡眠、食事、”適度”な運動、規則正しい生活、朝日を浴びる。ここからテコ入れしよう」とお伝え申した— 色指数(Iroshisu)【1917原稿中】 (@elliptical741) May 22, 2022
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睡眠の質っていうか寝起きの良さは鉄分サプリ飲むのが一番良く効いたよ、マジで寝れないならリポスミン叩き込んで起きたらエスタロンモカを叩き込め、薬剤で自分の体をコントロールしろ。
— おとこのこ (@0tok0nok0) May 22, 2022
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最近、睡眠改善のサプリとか飲料増えたね~。
みんな寝不足なの(;・∀・)?
— 酒吞兎 (@sakenomi_usagi) May 22, 2022
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今週も終わる…
今日は頭痛が酷くて編集が思うように進まず><久々のバファリンめっちゃ効く!
(体質的にあまり薬は使えないのです^^;)で、ヤクルト1000が入らないので代用の睡眠サプリをゲット。
からの、K崎で使いたい竿をGET。
久々の「ポケット磯2」やはり重い。
月曜から頑張らねば。 pic.twitter.com/Sf9vKBV2WE— 深神高広 (@mikantakahiro) May 22, 2022
メラトニンのサプリ飲むの辞めてから睡眠の質が落ち込んでいる気がするのでやっぱり必要なのかもしれない・・・
— まさゆき@TFT (@masayuki_0715) May 22, 2022
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