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オナ禁者にとって絶対的に分泌しまくるべきホルモン、テストステロンは睡眠中に亜鉛とたんぱく質を消費して作られる。だから亜鉛とたんぱく質だけは自分の体内から枯渇させちゃダメだぞ!オナ禁効果がが減少してオナ禁効果ないじゃん!とか言って日々を無駄にする。そうならない為にもサプリとか摂れよ
— 禁欲りーま@オナ禁1年して人格が180度変わった bot (@kinyokuriimabot) September 12, 2022
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ここ数年私は不眠症で、影響で高血圧になり・・・
で、睡眠サプリを調べてたら、種類がありすぎてワケワカラン!
で、比較サイトを自分で作ったった。
題して「オトナの安眠」https://t.co/iRNhQ9Ddph
皆さん、拡散希望!#不眠 #不眠症 #安眠サプリ— ケンコーウーマン!30歳からの女性の健康 (@kenkowoman) September 12, 2022
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感染確定から21日目
咳は全く出なくなった!
痰も1日3回ぐらい
ただ、油ものやお酒をとると乳酸菌サプリやヤクルト飲んでてもお腹ピーピーする
1日14000歩ぐらいのウォーキングや20分ぐらいのゆるい筋トレなら翌日に響かない程度の体力は戻ってきた
睡眠は7時間以上ないとまだつらい
引き続き寝て治す— くろきり (@96kiri) September 12, 2022
睡眠前に必ず飲むサプリhttps://t.co/GvSvnMjrws#CROOZblog #脚痩せ #ダイエット #むくみ解消
— バンビ@美脚の神様 (@vgytr6rrrzz) September 12, 2022
睡眠サプリとか安定剤とか色々飲んだけどダメだ死ぬ
— 明日共通てすと願書 (@_MSaVaGeY_) September 12, 2022
睡眠サプリの飲み忘れはないか確認
— 励まし激励bot (@saveme7777) September 12, 2022
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