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いろんなサプリが効くという情報に右往左往しましたが、新鮮な素材の食事を美味しく楽しく味わうことの方が大切だと感じました。
そうですね。睡眠導入剤をメラトニンに置き換えていきたいなと思ってます。
— gdp @コロナ後遺症(LongCOVID)により休職中 (@kohkohqq) July 13, 2022
https://twitter.com/tsukinoshirom/status/1547252193224433666
https://twitter.com/taotaoo_00/status/1547250572050702336
https://twitter.com/tsukinoshirom/status/1547249828199030791
https://twitter.com/tsukinoshirom/status/1547244691309084672
眠るためにはメラトニン(輸入でしか買えない)とGABA(国内で売ってる睡眠サプリはだいたいこれが入ってる)の両方が必要らしく、私はGABAの入ったサプリがほとんど効果なくてメラトニンサプリは割と眠気を誘発できる
— 冷水の丸焼き (@risiyk) July 13, 2022
https://twitter.com/rlrlrl224/status/1547231450952413185
睡眠ちゃんととってるのに眠いのは鉄分不足って聞いて最近サプリ飲んでるけど確かに昼間の眠気軽くなった気がする
— 吉野なつ (@nanatsuna) July 13, 2022
https://twitter.com/alparisiredza/status/1547221564562743297
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睡眠の質を上げるために部屋を真っ暗にするあれやそれやを買い揃えてすやすやサプリを買い、部屋に好きな香りのアロマを焚き、最高の入浴剤のお風呂に入ったのでルンルンですね
欲を言えば2mくらいの抱き枕あったらぐっすり通り過ぎて気持ち良くなってしまったかもしれない— 瑠羽乃光香*お仕事募集中 (@mikaxruno) July 13, 2022
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お疲れ様です(¦3[▓▓]
あら！私もよくなる(>ω<)
チョコラBBとか、ビタミン系サプリか栄養剤のむけど、一番は疲労回復よねー💦
睡眠とか(:3[▓▓]— ピーアール (@pr0104) July 13, 2022
そういえば昨日リポスミン飲んだ。
リポスミン 、酔い止めや
花粉症の薬の時と同じ
酷い口渇がでる。亜鉛サプリでおさまった。
亜鉛カルノシンは吐き気もしないし
睡眠にもら良いとアイハーブで
超人気↓ pic.twitter.com/Dx9RWm7JQ0— 三月の水 (@watersofmarch7) July 13, 2022
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