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妊婦なのに元気すぎない?いつまで働くの?と言われるが、睡眠と身体の調整が私の元気レベルの最重要ポイント！毎日のサプリは欠かさず、寝れる時はとりあえず寝る、週1の整体もマスト！暑くても毎日湯船につかり、ヨガでトド化した体をほぐす。出来る限りの体調管理をして私はギリまで仕事して遊びたい pic.twitter.com/KZKjzZUvt2
— noca | フルキャリマタニティフリーランス (@noca90022565) July 26, 2022
何があるかな🥺ぬるめのお湯に胸元まで浸かり、体全体をリラックスさせ、食事で補えない栄養素をサプリで摂取し、深い良い睡眠心がければ免疫機能も上昇し、夏バテ知らずになるかもね!
— サイバスター (@musasikojiro0n) July 26, 2022
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— 👾 (@rakuten_yuz) July 26, 2022
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実はここ最近あまり眠れていなくって、睡眠導入用のサプリを飲んでみていたんだけど体調が悪化
昨日飲むのやめてみたら今日は結構元気です
何だろ、サプリが身体に合わなくなったんだろうか・・・もしくは気圧の関係？夏は朝早く目が覚めて夜遅く寝付きやすい時期らしいと知ったので、焦らずいきます
— Ryu🐼いねむりぱんだ (@pandamoippai) July 26, 2022
とりあえず体力もたすため風呂とサプリだよな あと最近プロテインの力を感じている プロテインあれば結構いいよな 睡眠は取れれば取る ヤクルトと湿布で睡眠の質向上してる ほぼ気絶してるけど… 飯は胃に入れるのがまずハードル高いけどとったほうが良いね
— ウミウシ (@to_myo396) July 26, 2022
睡眠サプリとして5HTPというものを注文してみた。
5HTPはトリプトファンの上位互換で、セロトニン（夜はメラトニン生成に役立つ）がより生産されるらしい。
今飲んでるSleep optimizerにトリプトファンが入っていてそれがいい感じなので、さらなる効果を求めて。
楽しみ。https://t.co/s3NDeMJyBq pic.twitter.com/lG4RZLkSb8— てつ｜禁欲｜1800日over (@TETSUHAGIWARA) July 26, 2022
(;_;)つ【鉄分サプリ】【睡眠】【ニノクロ】
— キャロ (@usagisuisui) July 26, 2022
現在まだ残る症状。
期外収縮
睡眠障害
極稀に頻脈しかし、運動すると以前の症状が再発する。
今までに処方された薬
半夏厚朴湯
加味帰脾湯
柴胡加竜骨牡蛎湯
デエビゴ錠飲んだサプリ
5ala
亜鉛
ビタミンC通った診療
循環器内科
耳鼻科
心療内科
泌尿器科
漢方外来
鍼灸— じょん@💉後遺症リハビリ中 (@ufCaKVlNr6BiTMN) July 26, 2022
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— ヤンニョムチキン (@1948gibsonj45) July 26, 2022
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