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運動+食事+睡眠が全てにおける最強美容健康法だよね
それがあって、サプリとか化粧水とか″その他″があるんだよね
わかってはいるんだけどねぇ…— ぽけやん (@lknuOtfuKJN9Ii9) October 16, 2022
ファンケルの睡眠の質改善のサプリって効果あるんだろうか…
— くろたん (@neko00037) October 16, 2022
【サプリの闇】
広告で「睡眠の質が向上する怪しいサプリメント」が。
どうやって「睡眠の質」を高めるのかと見てみたところ「栄養成分GABA」というパワーワードが見え、その時点でOUT。GABAでは睡眠の質は上がらんし、血液脳関門により経口摂取になんの意味もありません、、— 睡眠仙人@健康的に睡眠の質を高めたいあなたに (@suiminsennin) October 16, 2022
睡眠サプリ『アサヒ・ネナイト』の効果をガチレビュー! #ねるラボ #快眠サプリ #睡眠 #テアニン #ネナイト https://t.co/QNbWruoJ7q
— ねるラボ (@nerulabo) October 16, 2022
🎀10/15
♡筋トレ◎
(腹筋、背筋、脚痩せ、胸鎖乳突筋、小顔)
♡脚痩せストレッチ◎
♡有酸素運動❌
♡バストアップマッサージ❌
♡半身浴❌
♡スキンケア◎
♡まつ毛美容液◎
♡7時間以上睡眠◎
♡納豆◎
♡サプリ◎
♡泣かない!!◎今日は昨日できなかったことをやる!!♥
— ぽ め . (@pnk0506) October 16, 2022
わたしが本当に睡眠に悩んでいた頃は睡眠サプリなんてなかったです。
睡眠薬をもらうしかなくて精神科に通っていました。
サプリで安心して眠れるなら薬よりもいいかなって個人的に思っています。— あいぽな@ブロガー (@kirakiraaipona) October 16, 2022
https://twitter.com/Candy63332611/status/1581467718251085824
メラトニンサプリは睡眠リズムを整えるサプリみたいです。
— vena029 (@m0808coldrain) October 16, 2022
https://twitter.com/Clarice03673460/status/1581457406696902656
#鳥好きさんと繋がりたい
現代、睡眠障害を抱えてられる方は老若男女に及ぶ
睡眠の質を高めるなどと謳ったサプリは
何の効果もないので手を出さないで
敷居が高いかも知れないがメンクリ受診を
脳の神経細胞が休めるのは寝ている間だけ
子どもにも必要な場合があり、お薬も今はあります pic.twitter.com/VJYxZ5k5IK— はっぴー動物園🐯 (@Xg3qBMASOCou2BM) October 16, 2022
バストアップできる身体作りをしていれば産後や忙しくて体型が崩れても、すぐに元のメリハリボディに戻せるから私はサプリよりも身体作りを優先してる。
良い成分を摂取しても肝心な部分に届かなかったら意味がないから。食事や睡眠が悪いと効果が薄いので、バストアップしたいなら身体作りが大事だよ— 自信が持てる美バスト@元幼児体型の結美 (@beautybust_yumi) October 16, 2022
https://twitter.com/Elana99625609/status/1581454216216076288
https://twitter.com/rua_selfie/status/1581453020541222913
https://twitter.com/NorrisBee/status/1581452977000177666
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