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１０ヶ月目でやや軽減された症状
・眠いのに寝れない現象
・入眠時のビクつき
・パニック発作のような焦燥感
・ものすごい不安感、恐怖感
・睡眠障害、中途覚醒
・脳の掴まれているような圧迫感
・鼓膜震えるみたいな耳鳴り追加で飲み始めた薬＆サプリ
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ケイ素— m-r／コロナ後遺症 (@mr02749118) June 7, 2022
ヤクルト1000とか睡眠の質向上系サプリを飲むと、確かにいつもより目覚める時間が早くてその頭もシャキッとしてるんだけど、夕方頃にはいつもより強い眠気が来るんだよね。
数日短眠を続けると結局睡眠不足の症状がやってくる。深く眠ろうが睡眠時間は絶対必要では。
— ちぎりパン (@GmtQl6) June 7, 2022
年齢的な物なのか、数年前から寝付きが悪くなり。2時間おきに目が覚めたりする様になりました。市販の睡眠サプリを試したりしましたが効果が無く。海外サイトでメラトニンサプリを見つけて試したところ、効果が感じられる様になりました。含有量も選べるのでオススメです。 #不眠症 #睡眠改善
— (ねむ)不眠症、睡眠障害の解消法を発信!!不眠症の処方箋 (@huminsyounem) June 7, 2022
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