ストレス・不安・睡眠全てに効くサプリがあった！【アシュワガンダ】#shorts

ストレスや不眠、なかなか続いてしんどい方も多いのでは？そんな方におすすめなのが、天然のハーブが原料のサプリメント！

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コロナ後遺症やワクチン副作用が持続している人が表面下している
国が因果関係を認めるまでには時間がかかりすぎるので
自分で対応できる事はやっておこう
簡単に書けば
・睡眠
・便秘下痢の改善
・砂糖や加工食品は避ける
・禁煙禁酒
・胃腸が良ければタンパク質増量
・サプリでビタミンD、亜鉛、EPA

— itaru_yoshida (@ItaruyTwit) January 19, 2023

睡眠導入剤は色々試したけど、個人的に睡眠の質が激変したのは、”テアニン”っていうサプリを飲み始めてから。

「あれ？寝起きがこんなにスッキリしてるのって小学生依頼じゃね？」と思った。寝起きが良いと1日の始まりが軽やか！
https://t.co/fwdRD3wPjp

— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 19, 2023

https://twitter.com/Badbozz_89/status/1615911396138520577

【私生活から出来るアンチエイジング】
▫︎鮭たべる
▫︎糖質取りすぎない
→撮りすぎた次の日はカリウム＋食物繊維摂取で排出(バナナ・アボカド＋キャベツえのきおすすめ！)
▫︎トランス脂肪酸もNG(マーガリン・ショートニング・ビスケットetc..)
▫︎睡眠の質(寝具やメラトニンのサプリ)
▫︎姿勢

— ちいはる (@chiy12127) January 19, 2023

CBDオイルのスピリチュアル観点
・波動が高い製品
・松果体やサードアイが活性化される
・結界をはれる
・波動を高めることができる
・神さまと繋がり宇宙と繋がっている
・潜在意識のごみだしができる#CBD #天然化合物　 #睡眠　 #免疫反応　 #サプリ

— Saki (@haru15054514) January 19, 2023

寝る前→夜用の洗顔+スキンケア+精力と美肌サプリ+ニキビとシミ予防塗り薬+睡眠質向上にHHCP

起床後→朝用の洗顔+綺麗なペーパータオルで拭き取り+スキンケア+日焼け止め+筋トレ+読書+サプリ+メイク+瞑想+日光浴

水を飲みナッツで美肌と精力へ投資
モテ程、時間と金を浪費せず、真の努力へと投資する pic.twitter.com/B13GN67G4l

— 仙人ニキ@with半年間日本1位×恋愛教祖 (@kyouso1000niki) January 19, 2023

https://twitter.com/kenkoucorp_cs/status/1615904502984413189

最近の食欲はやっぱり睡眠時間かなぁ
友達と会うとどうしても夜更かししちゃうし、でも週に1回か2週間に1回はそういうことがあるから解決法サプリでもなんでもいいから教えて欲しいです…

— ui (@ui_48white) January 19, 2023

AGAクリニックで良質な睡眠をとりましょうと言われて「具体的に何をすればいいの？」と思った人へ。

絶対に寝具のリニューアルから手を出すな！

実は、科学的には寝具が睡眠に与える影響って微妙やねん。サプリのほうが優先順位高いよ。
「メラトニン」と「グリシン」はおすすめ。

— AGA＆EDキツネ＠AGAとEDで悩める男性に自信を取り戻す知識を授ける (@AgaF0x91) January 19, 2023

ここ1週間検査の為サプリ系を絶っていたところ、やっぱり睡眠の質が悪く、あまり寝れないので、マグネシウムとナイアシンは効いてるのだなと再確認。

— かりん (@SPSB15) January 19, 2023

https://twitter.com/SI09013/status/1615887982120292363
https://twitter.com/Badbozz_89/status/1615886431532240899

健康のこと大事にしていますか？
何をするにも健康でいることが基本です。
食事、睡眠、そして不足分を補うサプリを上手に活用してみませんか！！https://t.co/NCw6TRw0nJ #サプリメント #健康 #栄養 pic.twitter.com/myjg0s9AGE

— リストラ・自営業・雇われ社長のリスクヘッジに最適ビジネス-MLM (@masaki44529) January 19, 2023

【サプリの闇】
広告で「睡眠の質が向上する怪しいサプリメント」が。
どうやって「睡眠の質」を高めるのかと見てみたところ「栄養成分GABA」というパワーワードが見え、その時点でOUT。GABAでは睡眠の質は上がらんし、血液脳関門により経口摂取になんの意味もありません、、

— レム＠誰も知らない美容睡眠法 (@rem_biyou_sleep) January 19, 2023